Cours collectifs : Aqua cardio sculpt

Suggested by Outdoor swimming pool

Lesson
Group lesson
Fitness
Aquagym

Elevation : 850m

Piscine de Saint-Gervais, Sporting Club, 798 avenue de Miage Saint-Gervais, 74170 Saint-Gervais-les-Bains

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This 45-minute class uses basic exercises on the stomach, back, and sides with synchronized movements between barbells in your hands and flippers on your feet. Works your core and cardiovascular strength.

Equipment: a one-piece swimsuit or a sports jersey is recommended, in case of regular practice a specific pair of shoes brings more comfort
Foam fins and dumbbells are provided.

Documentation

Guide des infrastructures sportives Saint-Gervais

Rates

The subscription 12 sessions at 90 € (all aqua activities except senior aqua)
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Location

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